Få en god fest eller komsammen uden stress og uden at føle dig udenfor
Dagen før, eller morgenen før dine gæster kommer eller inden du selv tager til påskefrokost – (eller en hvilken som helst anden fest eller komsammen) –
Få en god fest eller komsammen uden stress og uden at føle dig udenfor
Så lav denne øvelse:
- Start med at harmonisere din energi ved at banke dig selv let på håndkanten imens du siger 3 gange:
- Jeg er ønsket, jeg er elsket, jeg er god nok
- Bank under næsen og sig det igen 3 gange.
- Jeg er ønsket, jeg er elsket, jeg er god nok
- Læg derefter venstre hånd på brystbenet og højre hånd ovenover og tag 3 dybe vejrtrækninger.
- Tag så hver person, som du skal være sammen med, ind i din bevidsthed og ind i hjertet.
- Se personen for dig og sig til hver enkelt:
Du er ønsket, du er elsket, du er god nok, sig det 3 gange til hver. - Se dig selv være glad og afslappet i selskabet.
Glæd dig, det bliver sjovt.
Lav øvelsen – den virker.
